1 tydzien

w profilu jest napisane 16 lat, jednak mam już ponad 18. inne działanie? mógłbyś powiedzieć coś więcej? poza tym nie biorę stymulantów często. efedrynę brałem np. czasem 3 razy na tydzień, a czasem 1 na miesiąc. ogólnie nie uzależniam się (tj nie dopuszczam do tego)

spróbuj uciąć 100 kcal i zobacz przez tydzień co się będzie działo. Jak waga ruszy to miodzio, jak nie to musisz dorzucić aktywność albo zregenerować się 1-2 tygodnie i znów ciąć

spróbuj uciąć 100 kcal i zobacz przez tydzień co się będzie działo. Jak waga ruszy to miodzio, jak nie to musisz dorzucić aktywność albo zregenerować się 1-2 tygodnie i znów ciąć Hmmm, no dobra tak zrobie i zobaczymy, dzięki !

Hehe,po 30 minutach.To tylko siła psychiki.Pio to może bierz po 2 wina przed treningiem to 10 kg Ci przyjdzie?Skoro po 1 razie Ci idzie tyle to moze na cykl wystarczy Ci pare ampułek? Wiadomo każdy po "strzale"czuje się lepiej psychicznie,czuje sie pewniejszy siebie,jest oczywiście lepsza motywacja aby cwiczyć cięzko.Tutaj każdy sie [...]

Banan zbedny, a tak jak jest zacznij, w razie braku skutkow (minu 0.5-1 kg na tydzien), daj znac... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-20 20:58:14

Zacznij od ponownego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Wyjdzie Ci zero kaloryczne , na którym sobie odpoczniesz z tydzień a potem Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w [...]

Ja uważam że spaliłam tłuszcz, ale to długa nudna historia ;) dużo ćwiczyłam, wiedziałam jak się odżywiać - regularnie, warzywa, białko,ale znacznie mniej kalori niż przy zdrowych dietach (800-1000 a miałam zapotrzbowanie na 2800), miałam jakieś pojęcie o odżywianiu i oszukiwałam organizm wszystkim jak tylko się dało. potem ćwiczyłam jeszcze [...]

1-6 200mg deki proviron przy słabym libido odblok, NOLVA pierwszy dzien 3 potem tydzien po 2 i po jednym (30 tabsów) - 10 mg Jakieś sugestie?

tak jak mowisz rozloze se tą diete inaczej 5kg na tydzien intensywne tren...i przedewszystkim dietadziekuje ci

widze ze split 2 razy tydzien...to ja radze FBW na początek poczytaj w poście podwieszonym

[...] przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 70kg do 5powturzen -martwy ciąg: 80kg 6x  -przysiad: 80kg 10x  Sory za niewypelnienie calosci poprostu nieznam chce zaznaczyc ze zacząlem trening tydzien temu po 2wu letniej przerwie moj rekord wagowy w szczycie formy byl 74kg mialem 17 lat i targalem 90na klate bez pomocy na ostatnia serie 4x 

Ja właśnie lece 13ty tydzień E dawka 400/w pełna profilaktyka i praktycznie zero sidów. Jedyne co irytuje to potliwość, 1-2 razy w tyg mokry w nocy jak szmata. Ale obczaiłem że dzieje się tak jak za dużo węgli dam na wieczór. Na swoim przykładzie też widze że sidy rosną wraz z wywalonym estro, jak się pilnuje to jest bardzo dobrze.

Dzis mam 4 zastrzyk z 12 czyli 2 tydzien cyklu deca w lapie nawet 1 mm nie uroslo.Nie bola mnie kolana bardzo to znaczy tez ze moze byc testosteron ?

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 180 Staż treningowy : 15 miesięcy Obwód pasa : 97 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Wiem że na spalanie tłuszczu są aeroby ale teraz idzie lato i powiedzmy że aeorobów w formie pływania, gry w piłkę, biegania itp będę miał pod dostatkiem tak że fat spadnie a mięśnie zrobione np przy a6w zostałyby tak ? Dodam większą przerwę pomiędzy nogami a treningiem pleców, a brzuch kiedy? TNC- zobaczymy robiłem dziś pierwszy trening (70kg 5 [...]

[...] wazne zebys zzeral te 2500 kcal minimum 3. aero - fajnie ze robisz po 60 minut, jak jeszcze pilnujesz tetna przy tym to juz w ogole super. pomysl o interwalach co drugi tydzien 4. wiecej bialka 5. pij wiecej wody edit - aa, suple (bcaa) moim zdaniem zbedne, bialeczko w proszku jako uzupelnienie diety - jak najbardziej. powodzenia Zmieniony [...]

Sugeruję więc postępować zgodnie z poniższymi punktami, abyśmy mogli sprawdzić, jak wyglądają u Ciebie podstawy kształtowania sylwetki, czyli dieta i trening. 1. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i wklej tutaj: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2. Wklej obliczenia zapotrzebowania [...]

ja waze tyle co Ty ale mam 200 g bialka, 103 tluszczu i 410 wegli i tyje prawie 1 kg na tydzien wiec uwazaj i troche brzych rosnie jak sie siedzi w domu.

Witam, po jakim czasie zacząć podawać inne środki? Clom? Przybijam 5000 HCG tygodniowo, został ostatni tydzień. Powtórzyć badania? Teraz zbadaj test, estro, prolo. Dobrze gdy estro i prolo w normie, a testosteron blizej gory niz srodka. Byles jakies 1.5 roku na nie tak malych dawkach. Moze byc tak, ze jeszcze bedzie trzeba pociagnac HCG.

Zabieg usuwania tkanki tłuszczowej za pomocą prądu o niskiej częstotliwości jest dość mało popularny, ale skuteczny tylko w wydaniu profi. Korzystałem z tego typu zabiegów w Nałęczowie. Urządzenie profesjonalne jest sterowane z kompa, który generuje prąd o zmieniającym się w czasie natężeniu, a elektrody (ok. 20, a nie 2 paski jak w AB) są [...]